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恶婆婆和坏媳妇也能和睦
 

发表人:绿缘空间  发表时间:2011/5/21 10:54:28 点击数:1453

不是“恶”婆婆就是“坏”媳妇
   关于恶媳妇的”恶”,及坏媳妇的”坏”,婆婆和媳妇们总有说不完的话题。在周红眼里,婆婆就是重男轻女的恶婆婆:“别人家有了孩子,都是两边老人抢着带,我的婆婆只因为我生的是个女孩,就表明态度坚决不给我带孩子,正因为这样自打我生了孩子之后,就没给过我好脸色。”而程妈妈却对大手大脚花钱的媳妇怎么都看不惯:“我每次看到媳妇大包小包的买东西回家我就犯愁,你看鞋柜里尽是她的鞋,但她还是没完没了的买回来,媳妇这么不会持家,我担心他们有了孩子后该怎么办?”
   
就像周红和程妈妈一样,说到婆媳她们总有说不完的家长里短,婆婆和媳妇关系不好,做儿子当丈夫的日子也不好受。就像李燚,结婚没多久,就过上了“双面胶”的受气日子:“媳妇和妈妈吵架时,我真是劝也不是,不劝更不行,她们总要我给评个理,但都希望我站在她自己一边,但我知道只要我一开口,迎来的会是更激烈的战争,并且我将成为战争的中心。”

撕掉负面标签  转化心理暗示
   
电视剧《双面胶》里恶婆婆与坏媳妇的形象可谓是深入人心,《金婚》中小学语老师的媳妇却超不过没文化的婆婆,在各种经典婆媳负面关系刻板印象的塑造影响下,说到婆媳,你联想到的也许不是恶婆婆就是坏媳妇,因为你的关注点被导向了负面。如果你接受了此种限制性的信念与标准,在心理上给你的婆婆或是你的媳妇贴上了“恶婆婆”、“坏媳妇”的标签后,你们间的关系还没开始就已经设置了障碍,势必难以调和。
  
“给你的婆婆或媳妇贴上负面标签后,你们就会抱持着负面的限制性信念,容易戴上“恶”和“坏”的有色眼镜来看待对方。当双方因差异发生矛盾冲突时,更容易寻找彼此负面的言行证据来证明,而且比较容易放弃积极的努力与改变。这种负面标签的心理暗示和实际行为影响是不容忽视的。”其实处理好关系是有共性的,譬如你可以想想夫妻关系,母女关系等亲子关系,甚至扩展到日常人际关系。

茶言心坊心理专家如此分析婆媳间负面标签的心理效应。试想一下,你和婆婆之间都在心理上为对方贴上一个负面标签,再戴上评判帽,以自己的标准去评断对方,都去关注对方的缺点与不足,在如此行为模式的影响之下,势必导致你有更多负面的情绪与行为,在对方眼中你再小的毛病也会变得难以忍受。譬如媳妇,有如和婆婆这般审视评判双方,闹得彼此不愉快,不如撕掉贴在婆婆身上“恶”的负面标签,以婆婆本来的样子去接纳她,尊重她;可以遵循以下步骤来践行改变的历程:1)自己想拥有怎样好的目标婆媳关系;2)目前的关系怎样?3)如何通过自己的一些实际行动来构建这种和谐关系;4)如何把关注点放到正面---关注对方的正面(如优点,长处与表面”恶”后面的”善”…)和关注自己的正面(自己的美好期待,接纳,理解,宽容,关爱,给予的能力…),如何利用好这些正面的资源来增进,改善和建立良好目标关系;5)需要避免、克服和改变哪些负面的信念及行为,又通过哪些日常细小的行为改变来达到这一点。
   
茶言心坊心理学专家说以上思路与改变历程的关键是,自己要试着提出正确的问题,然后回答这些问题,而不是去寻找错误问题的答案——在家庭中你期待拥有什么样最好的关系?你希望和婆婆或媳妇怎样和谐相处?在回答这两个问题时,请你别用否定的回答方式,只是一味的述说你“不要什么”、“不希望怎么样”,多想想你期望的是什么,想像一下媳妇和婆婆温馨和谐相处的景象。有如困苦疑虑的问”我为什么难以处理好婆媳关系?””我为什么会遇见这样的婆婆/媳妇?”不如问问自己:“我如何做才能处理好婆媳关系?我要做些什么事情才能让婆媳关系好起来?”体验一下,看看这种思维方式的转变给你带来了什么不同的力量?
   
其实可以肯定的是,无论婆婆还是媳妇,她们内心都同样有着的需求,那就是被尊重、被理解、被关爱,那么谁来满足他们的需求呢?彼此是否愿意先尝试着用实际行动去满足对方的需求呢。

带着尊重分清界限  检视自己的期待
   婆婆媳妇可以对彼此有自己的期待,但如果期待的是“婆婆应该和妈妈对待自己一般”或“媳妇应该象自己的女儿一样”的话,那么这种期待也许会落空,变成未被满足的期待。
   
毕竟就称谓来说,妈妈就是妈妈,婆婆还是婆婆,婆媳关系通过努力可以好如母女关系的亲情,但毕竟不能代替跨越角色界限。对于媳妇的任性和无理取闹,生你养你的妈妈也许会用爱和包容全盘接受,但是对于婆婆来说,这也许会超出她能够理解,接纳的范围。“毕竟媳妇和婆婆来自于不同的家庭环境,在价值观和家庭观念,家庭规条上也会有不一样的认同,因此若想全盘将婆婆当做妈妈来对待和期待,这只会让婆媳关系更加混乱。”刘诚哲说,只有你看到这些家庭和家庭间的差异和不同,以及角色界限,并首先带着接纳与理解,带着爱去尊重对方的生活习惯,及传统观念甚至规条时,那婆婆和媳妇间的关系才能得到平衡,然后才是发展与增进。
   
而面对婆媳间的差异也是如此,你若能理解自己与对方的差异,在如此前提下多增加一些各自需求与价值观差异的明确表达,沟通与理解,能尽量感同身受地去聆听和理解对方,对于哪怕是小的爱与友善行为多给予肯定和赞赏和感激,多学会进行爱的存款,关系会更加和睦。 
  
好婆媳来自好夫妻  真诚接纳是关键
   
在看多了婆媳打战之后,别以为就没有和睦的婆媳关系,若你细心观察你会发现,良好的婆媳关系与良好的夫妻关系是相互影响和促进的,从核心家庭的功能角度上讲,和睦的夫妻关系是婆媳良好关系坚实的基础。李慧和婆婆到现在已经一起生活了7年,而他们间的婆媳关系就相处的不错,而如此和睦的关系真是来自于她和老公的良好沟通与关系,刚结婚的时候李慧不知道婆婆习惯什么,有什么样的生活习惯,老公就成为了她的指导老师,每次给婆婆买礼物李慧都会先听听老公的意见。关于饮食口味,李慧更是拜婆婆为师,更因为婆婆的指点她不单学会的不少拿手菜,在滋养了老公的胃的同时更滋养了老公的心。
   
“好的夫妻关系有助于建构婆媳关系,同样努力构建好的婆媳关系也有助于和谐夫妻关系。”刘诚哲坚信良好的夫妻关系具有促进婆媳关系的积极作用。在他接受过咨询的多个家庭关系案例中,许多的家庭冲突来自于夫妻双方对彼此原生家庭的不接纳以及原生家庭父母越界干预核心家庭的夫妻事务。在一个家庭中“如果有一方在内心不接纳另一方的原生家庭,比如对方的家境、社会地位、父母等,必然会伤害另一方,我们很难想像,一个妻子可以在不接受丈夫生命之源的原生家庭父母基础上,真正接受丈夫。”就此,对于那些依然为婆媳关系苦恼的媳妇们,他建议在理清婆媳关系前,先好好反思一下自己和丈夫的关系。先用心处理好自己核心家庭的和谐、健康与幸福。“通过真诚沟通,一致性表达和爱的存款行为和谐夫妻关系,感受对方的感受,聆听对方的需求和观点,了解并接纳彼此的相同与差异,如此婆媳关系方可以变得和睦,温情和滋养彼此。”
 



 
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