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婚后焦虑,要正视婚姻生活
 

发表人:绿缘空间  发表时间:2011/10/19 13:37:03 点击数:1044

有人说婚姻就像是做饭,烹调之间尽显一种技巧艺术,只有掌握好火候,把握住一个度就可以烹炒出可口美味的佳肴,细细品位婚姻确实如此,用心呵护经营着这份感情,可以使双方收获幸福和快乐。
我们经常听说七年之痒,这个词是什么意思呢?据心理专家研究表明,一般任何事物在接触七至八年左右,审美的角度就会出现疲劳,通俗的讲就是失去了当初的激情和神秘色彩,同样的婚姻也是这个样子,也有它的七年之痒一说,因而这些因素也就造成了婚后的焦虑情绪,应该如何排除这些焦虑情绪呢? 时间到了婚前最后一周,或许是最值得书写的一个时段,它比婚礼念誓词那一刻来得细腻复杂,有太多对未知的憧憬,有太多对过往的释怀。可是,紧张、焦虑的情绪常常困扰新人们。该如何应对?美国男性最爱的bachelor party(单身派对)事实上就是化解焦虑情绪的一种方式。心理学家解释说。尽管当初父母反对,相恋近八年的George和伊伊依然走到了一起。眼看着婚礼还有一周,伊伊晚上失眠了。很多人会经历婚前焦虑。原因有好几方面。张怡筠解释说,一方面,结婚是人生重要的里程碑,越临近关卡,越容易紧张。此外,这个时间其实是矛盾高发期。张怡筠说,一些琐碎的细节问题,常常让平日里温和的另一半变得焦躁,更加怀疑自己之前的判断。我接触到的案例告诉我,像George和伊伊这种经过艰苦奋斗才修成正果的夫妻更容易心理焦虑。之前一心一意获得大家的认可,有共同的目标,这时反而会认识到两个人自身存在的差异。婚前焦虑有方可解。如果杂音多来自于两人以外,那么双方形成情绪同盟。双方互相体谅打气,一定要过了婚礼这个槛。我最近失眠,你能帮帮我吗?用求助的姿态直接跟对方表达内心的想法,而如果接受了对方这样的讯息,请用盟友的姿态一起努力。倾听一些理性的声音,此时正是姐妹派用场的时候。此外,泡澡、运动以及适当娱乐也能缓解焦虑情绪。如果以上都解决不了,那不妨一起做婚前心理咨询吧。在欧美国家,这是一种相当普遍的做法。


 
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