1、选择合适的时机

　　疲倦、饥饿等因素导致的情绪不佳的时候，都不是吵架的最好时机。选择这个时候发起争吵只会让气氛更紧张。

2、先睡觉，明天再谈

　　当人处在愤怒的情绪中时，会影响脑电波的变化。你至少需要30分钟，大脑才能回到正常的水平。不妨先去睡一觉，冷静下来，有问题明天再解决。

3、避免用到指责的语句

　　失控的情绪总让我们在争吵时把指责对方当成理所当然，但多用“我”而不是“你”则能有效地尽早结束这场战斗。试想一下，“你永远不会帮我一把！”和“家务活太多的时候我真的不知道该怎么办！”哪一种说法更能让他设身处地地为你着想？

4、主动道歉也是一种胜利

　　争吵的结果不是看谁先赢，那并不重要。从长远来看，主动道歉反而能凸显出你友善、理性的一面。它所传达出的“是我的错，你不要怪我”，也是胜利的一种。